Choyer son arbre intérieur

Tout doucement, nous sortons d’une étrange période :

Une période inédite et déstabilisante, pleine d’émotions contrastées.

La peur et la méfiance ont souvent dominé. 

Notre faculté d’adaptation a été mise à rude épreuve et il a été difficile, voire impossible, de se projeter.

 

Comment reprendre son souffle ? 

  • Retrouver de la clarté, de la visibilité sur nos aspirations et projets, quels qu’ils soient ?
  • Comment prendre conscience des changements survenus en nous ?
  • Comment reprendre confiance et énergie ? 

 

C’est ce que nous vous proposons d’explorer avec cet atelier qui mêle deux outils complémentaires :  l’arbre de vie issu des pratiques narratives et la sophrologie.

 

Choyer son arbre intérieur

C’est le titre que nous avons choisi pour se donner les moyens d’écrire les nouveaux chapitres de nos vies à la sortie du confinement.

arbre

Les objectifs de cet atelier :

 

  • S’offrir un moment d’introspection ludique, guidé et partagé
  • Se donner un nouveau souffle
  • Poser un autre regard sur le vécu du confinement
  • Prendre conscience des enseignements de cette expérience, de nos ressources et de nos forces
  • Les libérer puis se laisser guider par son intuition, sa créativité en dessinant son arbre de vie “sortie de confinement”
  • Créer de la joie
  • Partager et échanger avec d’autres personnes animées par les mêmes besoins

Déroulé de l’atelier co-animé par Vanessa et Francine : 

 

  • Accueil et présentation
  • Alternance entre pratiques de sophrologie et création de son arbre de vie dessiné, ponctué de temps d’échanges, 
  • Clôture : temps fort de synthèse et de partage.

 

Une collation sera proposée au cours de l’atelier et tout le matériel sera fourni,

excepté vos tapis de sol, plaids et coussins éventuels pour les pratiques de sophrologie.

Qui sommes-nous ?

Francine

Francine

sophrologue et psychopraticienne depuis 10 ans, après un bon nombre d’années dans l’enseignement.

Pour découvrir ce qu’est la sophrologie : https://iosila-sophrologie.fr/questions-sophrologie/

Vanessa

Après un parcours dans l’accompagnement éducatif en tant que psychologue et un détour par le management au sein d’une enseigne familiale, je me consacre désormais à mon activité d’éveilleuse de parcours de vie !

Pour découvrir mon univers : https://visavieproject-vanattia.com/

Pour découvrir l’Arbre de vie et les approches narratives : cette publication sur facebook

Vanessa

Nous sommes convaincues qu’en associant nos deux approches, nous allons démultiplier leurs impacts et vous faire vivre une expérience pleine de richesse.

arbre de vie sophrologie atelier workshop

INFOS PRATIQUES

 

 

Le 3 JUILLET de 14h à 18h

au cabinet de sophrologie, 1 le Plain des Bois, 70270 LA LANTERNE ET LES ARMONTS

Contact : 0682864174        

francine@iosila-sophrologie.fr

Nombre de places limité à 8 personnes

Tarif : 80 €