Bienvenue
La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille.
Cascades, rapides, rochers et tourbillons ont jalonné mon parcours mais j’ai toujours trouvé l’aide dont j’avais besoin.
Aujourd’hui, grâce à une solide formation et mon expérience, je peux à mon tour vous accompagner vers des eaux plus tranquilles.
Au fil des pages, découvrez les actualités du cabinet, les différents ateliers et stages proposés. Trouvez des explications sur les outils utilisés.
Contactez-moi pour me poser vos questions, ou pour prendre un rendez-vous.
Bonne visite !
Mon actualité
La psychologie positive
Être heureux, ça se mérite ! Euh, non, pas du tout. Ca s’apprend !
Ce n’est pas une question de chance, ni d’efforts démesurés et la psychologie positive peut vous aider.
La relation d’aide
Deux termes importants : relation et aide Relation : il s’agit de construire une relation entre vous et moi, basée sur la confiance. Un échange de paroles dans une écoute active et bienveillante vous permet de vous sentir serein pour exprimer ce qui vous amène vers...
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Les fleurs de Bach
Ce sont des élixirs floraux, mis au point par le docteur Edward Bach, bactériologiste et homéopathe anglais (1886-1936). Edward Bach pensait qu’il ne suffisait pas de donner des remèdes contre les symptômes d’une maladie mais qu’il fallait prendre en compte la...
lire plusLes ateliers Sophrologie à Lure
J’organise régulièrement des Ateliers Sophro avec des thématiques différentes afin de vous permettre de découvrir les bienfaits de la Sophrologie et répondre à vos besoins.
“J’ai été très enchantée par l’atelier sur la préparation des vacances. Je prévois des vacances beaucoup plus sereines. Francine m’a permis d’anticiper les petits désagréments liés à la préparation des vacances. Merci beaucoup pour cet atelier.
Vivement les vacances…”
Céline
Agenda Ateliers 2019
9 Février 2019 – Le couple, l’amour, la communication
16 Mars 2019 – RespirationS
16 Avril 2019 – Gérer les émotions
4 Mai 2019 – Le sommeil
11 Mai 2019 – Se préparer à un examen
26 Juin 2019 – Pour de vraies vacances
Qui suis-je ?
Si j’étais une couleur, je serais un joli bleu-vert d’océan à la fois calmant et ressourçant
Si j’étais une pièce de la maison, je serais le salon pour le confort d’un lieu convivial où partager.
Si j’étais un animal, je serais un papillon léger et éphémère en capacité de se transformer.
Si j’étais un animé, je serais Full Metal Alchimist qui porte une quête emplie de valeurs humaines.
Si j’étais un lieu, je serais la Basilique de Vézelay, havre d’une grande énergie apaisante.
Si j’étais un livre, je serais « Le Petit Prince », pour la simplicité et la puissance de ce qu’il transmet.
Si j’étais une musique, ce serait « Lambarena » qui associe des styles tellement différents avec harmonie et bonheur.
Si j’étais un plat, je serais des Onigiri, plat japonais délicieux qu’accompagnent de jolis souvenirs.
Si j’étais une boisson, je serais du champagne pétillant de joies !
Comment pratiquer la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode simple et accessible qui peut être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. Elle nécessite cependant un entraînement, le plus souvent réalisé grâce à l’accompagnement d’un sophrologue, afin d’acquérir une parfaite autonomie.
Séances individuelles
Vous bénéficierez d’une écoute bienveillante et personnalisée, d’un suivi adapté à votre histoire, vos ressentis, vous permettant de découvrir et d’utiliser vos propres ressources.
Cours collectifs
Votre pause du jeudi soir. Une bouffée d’air dans votre semaine, rien que pour vous, où vous apprenez à prendre soin de vous.
Les ateliers
Les ateliers sont des mini-stages de 3 ou 4 heures autour d’un thème précis (Mieux vivre en couple, le sommeil, Noël sans stress …).
Faites l’essai vous verrez la différence.
Le Cabinet de Sophrologie
1 Le Plain des Bois
Les Armonts
70270 La Lanterne
Plateau des mille étangs
Possibilité de consultations à domicile.
Tel : 03 84 20 01 90 ou 06 82 86 41 74
Le Centre Social et Culturel
17 Esplanade Charles de Gaulle
70200 Lure