Iosila - Sophrologie

Francine Lamboley

Bienvenue

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille.

Cascades, rapides, rochers et tourbillons ont jalonné mon parcours mais j’ai toujours trouvé l’aide dont j’avais besoin.

Aujourd’hui, grâce à une solide formation et mon expérience, je peux à mon tour vous accompagner vers des eaux plus tranquilles.

Au fil des pages, découvrez les actualités du cabinet, les différents ateliers et stages proposés. Trouvez des explications sur les outils utilisés.

Contactez-moi pour me poser vos questions, ou pour prendre un rendez-vous.

Bonne visite !

Mon actualité

La psychologie positive

Être heureux, ça se mérite ! Euh, non, pas du tout. Ca s’apprend !
Ce n’est pas une question de chance, ni d’efforts démesurés et la psychologie positive peut vous aider.

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La relation d’aide

Deux termes importants : relation et aide Relation : il s’agit de construire une relation entre vous et moi, basée sur la confiance. Un échange de paroles dans une écoute active et bienveillante vous permet de vous sentir serein pour exprimer ce qui vous amène vers...

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Les ateliers Sophrologie à Lure

J’organise régulièrement des Ateliers Sophro avec des thématiques différentes afin de vous permettre de découvrir les bienfaits de la Sophrologie et répondre à vos besoins.

“J’ai été très enchantée par l’atelier sur la préparation des vacances. Je prévois des vacances beaucoup plus sereines. Francine m’a permis d’anticiper les petits désagréments liés à la préparation des vacances. Merci beaucoup pour cet atelier.

Vivement les vacances…”

Céline

 

Agenda Ateliers 2019

9 Février  2019 – Le couple, l’amour, la communication

23 Mars 2019 – RespirationS

13 Avril 2019 – Gérer les émotions

4 Mai 2019 – Le sommeil 

11 Mai 2019 – Se préparer à un examen

26 Juin 2019 – Pour de vraies vacances 

Qui suis-je ?

 

Si j’étais une couleur, je serais un joli bleu-vert d’océan à la fois calmant et ressourçant

Si j’étais une pièce de la maison, je serais le salon pour le confort d’un lieu convivial où partager.

Si j’étais un animal, je serais un papillon léger et éphémère en capacité de se transformer.

Si j’étais un animé, je serais Full Metal Alchimist qui porte une quête emplie de valeurs humaines.

Si j’étais un lieu, je serais la Basilique de Vézelay, havre d’une grande énergie apaisante.

Si j’étais un livre, je serais « Le Petit Prince », pour la simplicité et la puissance de ce qu’il transmet.

Si j’étais une musique, ce serait « Lambarena » qui associe des styles tellement différents avec harmonie et bonheur.

Si j’étais un plat, je serais des Onigiri, plat japonais délicieux qu’accompagnent de jolis souvenirs.

Si j’étais une boisson, je serais du champagne pétillant de joies !

Comment pratiquer la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode simple et accessible qui peut être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. Elle nécessite cependant un entraînement, le plus souvent réalisé grâce à l’accompagnement d’un sophrologue, afin d’acquérir une parfaite autonomie.

Séances individuelles

Vous bénéficierez d’une écoute bienveillante et personnalisée, d’un suivi adapté à votre histoire, vos ressentis, vous permettant de découvrir et d’utiliser vos propres ressources.

Cours collectifs

Votre pause du jeudi soir. Une bouffée d’air dans votre semaine, rien que pour vous, où vous apprenez à prendre soin de vous.

Les ateliers

Les ateliers sont des mini-stages de 3 ou 4 heures autour d’un thème précis (Mieux vivre en couple, le sommeil, Noël sans stress …).

Les séances se sont très bien passées et m’ont beaucoup aidé  pour gérer mon stress quotidien et surtout celui lié à ma scolarité. C’était à la fois relaxant et intéressant. J’ai maintenant des outils pour gérer mon stress moi-même. Merci 🙏
Paul

Dans la vie nous avons un jour ou l’autre à affronter un gros coup dur. La sophrologie m’a beaucoup aidée et j’utilise les respirations presque tous les jours, ne serait-ce que pour m’aider à m’endormir. Et Francine est toujours là pour nous donner ses conseils.
Faites l’essai vous verrez la différence.
Martine

Très bonne expérience de la sophrologie avec Francine qui a permis à mon bébé de rester au chaud plus longtemps malgré des menaces d’accouchement prématuré.
Elodie

Le Cabinet de Sophrologie

1 Le Plain des Bois
Les Armonts
70270 La Lanterne
Plateau des mille étangs

Possibilité de consultations à domicile.

Tel : 03 84 20 01 90 ou 06 82 86 41 74

 

Le Centre Social et Culturel

17 Esplanade Charles de Gaulle
70200 Lure