VOYAGES DU JEUDI OU POURQUOI PRATIQUER LA SOPHROLOGIE EN COURS COLLECTIF
Souvent, la semaine passe à toute allure, entre les différentes choses à faire : travail, enfants, maison, les courses, les activités des uns et des autres. Et vous ? Prenez-vous du temps pour vous ? Pour s'offrir une pause dans la semaine Attendez-vous le...
ATELIER SOPHROLOGIE PRÉPARATION AUX EXAMENS
Comment bien préparer ses examens ? La date des examens se rapproche et vous commencez à sentir la pression monter. Vous avez passé de nombreuses heures à travailler, à apprendre, à réviser et vous voulez absolument réussir cet examen qui vous ouvrira la porte...
ATELIER SOPHROLOGIE SOMMEIL
Un atelier pour mieux dormir : samedi 11 mai de 14h à 17h Centre Social et Culturel de LURE " Bien dormi ?" C'est souvent la question rituelle du matin, à laquelle les réponses varient de "Oui, comme un loir" à "non, très mal" en passant par quelques variantes : - ...
ATELIER Sophrologie et émotions : décoder, gérer, maîtriser ?
Atelier Sophrologie – Pour un couple harmonieux !
La psychologie positive
La relation d’aide
Deux termes importants : relation et aide Relation : il s’agit de construire une relation entre vous et moi, basée sur la confiance. Un échange de paroles dans une écoute active et bienveillante vous permet de vous sentir serein pour exprimer ce qui vous amène vers...
Les fleurs de Bach
Ce sont des élixirs floraux, mis au point par le docteur Edward Bach, bactériologiste et homéopathe anglais (1886-1936). Edward Bach pensait qu’il ne suffisait pas de donner des remèdes contre les symptômes d’une maladie mais qu’il fallait prendre en compte la...
Atelier “Changer ? Oui, c’est possible” – 19 Janvier 2019
Janvier. Le mois des bonnes résolutions ! Hé oui, nouvelle année, cela donne envie de changer ! On va décider de prendre soin de soi, de sa santé, etc Sauf que souvent, ces bonnes résolutions ne tiennent pas longtemps. Certains, même, n'en prennent pas du tout en se...
La sophrologie – quelques questions pour y voir plus clair.
Atelier Mandala le 13 Octobre 2018
Petite histoire du Mandala
MANDALA : ce mot ne vous évoque-t-il rien ? Vous en avez pourtant déjà certainement vus, ne serait-ce que dans les cahiers à colorier que l’on trouve maintenant à peu près partout. Alors, qu'est-ce qu'un mandala ? Ce mot qui vient du Sanskrit signifie cercle, centre,...