BONNE FÊTE MAMAN !
Cela fait bientôt 30 ans que tu vis dans un autre monde et pourtant tu es toujours bien présente. Quelques fois, j'aimerais pouvoir dialoguer avec toi. Quelques fois, je me demande comment serait ma vie si tu étais encore là. Certainement différente pour bien des...
6 PRATIQUES DE SOPHROLOGIE POUR BOOSTER SA CONFIANCE EN SOI
Le syndrome de l'imposteur Le manque de confiance en soi ou syndrome de l’imposteur, j’y ai été confrontée directement quand j’ai débuté en sophrologie. Certes, j’avais validé ma formation (mes formations, devrais-je dire, puisque j’avais suivi en parallèle une...
VOYAGES DU JEUDI OU POURQUOI PRATIQUER LA SOPHROLOGIE EN COURS COLLECTIF
Souvent, la semaine passe à toute allure, entre les différentes choses à faire : travail, enfants, maison, les courses, les activités des uns et des autres. Et vous ? Prenez-vous du temps pour vous ? Pour s'offrir une pause dans la semaine Attendez-vous le...
ATELIER SOPHROLOGIE PRÉPARATION AUX EXAMENS
Comment bien préparer ses examens ? La date des examens se rapproche et vous commencez à sentir la pression monter. Vous avez passé de nombreuses heures à travailler, à apprendre, à réviser et vous voulez absolument réussir cet examen qui vous ouvrira la porte...
ATELIER SOPHROLOGIE SOMMEIL
Un atelier pour mieux dormir : samedi 11 mai de 14h à 17h Centre Social et Culturel de LURE " Bien dormi ?" C'est souvent la question rituelle du matin, à laquelle les réponses varient de "Oui, comme un loir" à "non, très mal" en passant par quelques variantes : - ...
ATELIER Sophrologie et émotions : décoder, gérer, maîtriser ?
Atelier – Samedi 13 Avril à LURE – On m’a toujours dit que montrer ses émotions, c’était montrer ses faiblesses. Mais à quoi ça sert, les émotions ? Comment fait-on pour vivre avec ?
Atelier Sophrologie – Pour un couple harmonieux !
RDV le 9 Février 2019 à LURE. Atelier Sophrologie. Pour un couple harmonieux. Mieux communiquer à deux. Bienveillance et partage. Découvrez ce que peut vous apporter la sophrologie pour mieux vivre votre relation de couple.
La psychologie positive
Être heureux, ça se mérite ! Euh, non, pas du tout. Ca s’apprend !
Ce n’est pas une question de chance, ni d’efforts démesurés et la psychologie positive peut vous aider.
La relation d’aide
Deux termes importants : relation et aide Relation : il s’agit de construire une relation entre vous et moi, basée sur la confiance. Un échange de paroles dans une écoute active et bienveillante vous permet de vous sentir serein pour exprimer ce qui vous amène vers...
Les fleurs de Bach
Ce sont des élixirs floraux, mis au point par le docteur Edward Bach, bactériologiste et homéopathe anglais (1886-1936). Edward Bach pensait qu’il ne suffisait pas de donner des remèdes contre les symptômes d’une maladie mais qu’il fallait prendre en compte la...
Atelier « Changer ? Oui, c’est possible » – 19 Janvier 2019
Janvier. Le mois des bonnes résolutions ! Hé oui, nouvelle année, cela donne envie de changer ! On va décider de prendre soin de soi, de sa santé, etc Sauf que souvent, ces bonnes résolutions ne tiennent pas longtemps. Certains, même, n'en prennent pas du tout en se...
La sophrologie – quelques questions pour y voir plus clair.
Qu’est ce que la Sophrologie ? D’où vient cette discipline ? Comment la pratiquer ? Autant de réponses que je vous apporte pour vous permettre d’y voir plus clair et comprendre les bienfaits de la sophrologie.